CLASES DE YOGA


instituto chileno de yoga
Conoce nuestras clases
YOGA INTEGRAL
Práctica de Yoga apta para todo público (incluso embarazadas con certificado médico) Se ejecutan las posturas según las posibilidades de cada alumno, respetando los distintos grados de fuerza, equilibrio y flexibilidad. De esta manera, favorecemos el avance progresivo de las posturas, previniendo posibles lesiones.
YOGA FLOW
Práctica de Yoga dinámica y de suave ejecución. Apta para todo público. Se ejecutan secuencias breves de posturas de Yoga. Cada postura se une con la otra de manera suave, fluida y siguiendo un patrón respiratorio. Clase ideal para quienes buscan algo dinámico pero con bajo impacto a nivel articular.
POWER YOGA
PERFECCIONAMIENTO DE POSTURAS
Práctica de Yoga en donde se trabaja la técnica de ejecución de posturas de flexibilidad como extensiones de columna y apertura de caderas, invertidas, alineación, equilibrio y fuerza. Se trabaja el paso a paso para lograr ejecutar correctamente ciertas posturas que requieren de mayor técnica para realizarlas. Práctica apta para todo público ya que todos trabajan en la medida de sus posibilidades, logrando un acercamiento paulatino o completo a cada postura.