PEDAGOGÍA ICHYOGA
Pedagogía No Autoritaria Yoga Integral
I UNIDAD: INTRODUCCIÓN AL YOGA
Métodos y Estilos de Yoga
Historia del Yoga en Occidente
II UNIDAD: GENERALIDADES DE ANATOMÍA Y MOVIMIENTO
Generalidades de Anatomía y Movimiento I
Generalidades de Anatomía y Movimiento II
Articulaciones del hombro
Movimientos de la escápula
III UNIDAD: ASANA VIDYA: CONCEPTOS BÁSICOS
ASANA VIDYA: LA CIENCIA DE LAS POSTURAS
ASANA VIDYA: SELLO Y FIGURA
VIDEO: SELLO Y FIGURAS
00:03:13
ASANA VIDYA: DICCIONARIO DE POSTURAS
ARDHASANAS: POSTURAS PARCIALES
ARDHASANAS: POSTURAS PARCIALES
00:02:17
POSTURA ALTERNATIVA Y POSTURA SUSTITUTIVA
00:02:06
SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS
SISTEMA DE CONTRAPOSTURA:/ ESQUELÉTICA Y ARTICULAR
00:02:27
PADAVIS: POSICIONES
00:00:59
ARMAR MI SERIE CON EL SISTEMA CONTRAPOSTURA ESQUELÉTICO
IV UNIDAD: ESTRUCTURA DE LA CLASE DE YOGA INTEGRAL
1 PARTE HIGIENE DE COLUMNA/VYAYAMA: Higiene de columna en El Gato
00:04:06
Higiene de columna en La Abeja
00:04:40
Higiene de columna en El Tigre
00:03:06
Higiene de columna en La Montaña
00:02:55
Higiene de columna en La Araña
00:02:07
2 Parte: Krama/Serie de Posturas
3 Parte: Sama Yoga/Relajación
V UNIDAD: MANTRAS Y MUDRAS
LECTURAS COMPLEMENTARIAS
El Gran Libro de los Chakras
Enciclopedia de ejercicios de estiramientos
Aurobindo la aventura de la consciencia
Aurobindo cómo alcanzar la paz mental
CLASES PRÁCTICAS DE : YOGA FLOW
Higiene de columna en postura de la abeja
00:10:03
Final y relajación
00:07:25
CLASES PRÁCTICAS DE: POWER YOGA
Higiene de columna en postura del gato
00:08:42
Serie con Variantes
00:19:15
Final y Relajación
00:06:57
CLASES PRÁCTICAS DE: YOGA TERAPIA
Práctica de Yogaterapia
00:55:00
CLASES PRÁCTICAS DE : YOGA INTEGRAL
Práctica de Yoga Integral
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