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Estructura de una clase de Yoga Flow y Power Yoga
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1 PARTE: HIGIENE DE COLUMNA/VYAYAMA
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2 PARTE: KRAMA/SERIE DE POSTURAS: Higiene de columna en el Gato
04:06
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Higiene de Columna en Abeja
04:40
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Higiene de columna en el Tigre
08:42
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Higiene de columna en la Montaña
04:40
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Higiene de columna en la Araña
04:06
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3 PARTE: Sama Yoga/Relajación