Práctica de Yoga dinámica de mediana y alta exigencia física. Se ejecuta una secuencia con distintas posturas de Yoga, principalmente de fuerza. Cada postura se une con otra a través de saltos o links, que requieren una gran concentración y control respiratorio. Contraindicado para personas con lesiones o limitaciones físicas, hipertensos, embarazadas, problemas cardíacos, problemas en el oído medio, etc