Este taller abarca:

• El sustrato Neurobiológico de ambas disciplinas
• Cómo a través de la práctica de ambas disciplinas, es modelado el cerebro gracias a la plasticidad neuronal, mejorando la memoria y otros beneficios cognitivos.
• Cómo estas disciplinas promueven el bienestar activando regiones del cerebro emocional y cómo modifica sus estructuras disminuyendo el estrés y ayudando en el manejo del dolor crónico.
• Qué tienen en común el Yoga y la Meditación y cómo se complementan.
• Cómo la práctica de ambas disciplinas estimulan la creatividad y la memoria.
• Revisaremos los estudios realizados en Harvard al monje budista considerado el hombre más feliz del mundo