Workshop Hipopresivos
Modalidad 100% online asincrónico
No se requiere experiencia ni conocimientos previos
Acceso por 1 año desde el momento de concretar tu inscripción.
¿Cómo ejecutar los hipopresivos en casa?
En este taller veremos cada una de las 11 posturas de la serie básica de Hipopresivos Estáticos y aprenderemos a ejecutar la serie completa.
Con la realización de los ejercicios hipopresivos podrás:
- Fortalecer tu faja abdominal.
- Fortalecer tu piso pélvico.
- Fortalecer la musculatura de la espalda.
- Te ayudará a trabajar tu flexibilidad y rangos articulares.
- Mejorar la higiene postural.
- Reeducar tu respiración.
Contenido del Workshop
Introducción a los hipopresivos
Videos individuales de las 11 posturas (Alba, aurora, flexión de tronco, rodillas, cuadrupedia, triángulo, oblación, sentado sastre, sentado, decúbito supino y supremo).
Video con guía acompañada de la serie de hipopresivos estáticos.
Audio de la serie de hipopresivos estáticos.
¿Los Hipopresivos tienen contraindicaciones?
SÍ:
Personas embarazadas
Hipertensión (sin tratamiento)
Con hernias umbilicales y pinzamientos de cadera (con indicación médica)
Durante el año realizaremos 3 encuentros los sábados en la mañana, a través de la plataforma de meet, para aclarar todas las dudas. Las fechas se entregarán vía correo electrónico cercanas a la fecha de su realización.
- Usuario y clave para acceso a nuestra plataforma donde tendrás acceso a todo el material.
- Acceso por 1 año a nuestra plataforma e-learning.
- Acceso a 1 video llamada con la profesora a cargo para resolver tus dudas (se hacen 3 en el año las fechas serán informadas a tu correo con una anticipación de 30 a 15 días de antelación).
- Acceso libre a todas nuestras clases de yoga online sincrónica desde el momento de tu inscripción hasta diciembre 2023.
- Descuento del 20% en la formación de instructoras de Hipopresivos 2023.
Público General
$
45.000
Valores estudiantes, ex-estudiantes y convenios
$
40.000
Formas de pago:
Tarjeta de crédito o débito
Transferencia bancaria
Datos de transferencia:
Banco Estado
Cuenta vista/chequera electrónica
N° 622-7-008976-9 del Banco Estado
Rut 76.845.098-6
A nombre de ICHYOGA Spa
Correo: finanzas@
Enviar pantallazo a:
+56956828305
Una vez realizado el pago, en un plazo de 2 días hábiles te enviaremos tu acceso al Workshop.
Muchas gracias por tu interés y preferencia.
